ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【1対1】でした。 対人プレーの強化にフォーカスして行いました。 Tre①では最近続けてやっている ドリブルの『幅』を意識したタッチのトレーニングでした。 3回目だったので、徐々にタッチが良くなってきていますね。...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【クロスボール】でした。 8月に行ったクロスとは全く設定は異なるトレーニングです。 クロスの前に、まずは最近行っている幅を取ったタッチのトレーニングをしました。 ダブルタッチはみんな良くなってきましたが...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ダブルタッチ】でした。 ドリブルの中で最もよく使うタッチで 最も実践的で抜くことができるタッチです。 今日はそのダブルタッチの『幅』にフォーカスしました。 できるだけ大きな幅を取ることができれば それだけ相手の足を交わすことができます。...

ラ・テクニカ（川崎） 今日のラ・テクニカは【クロスボール】がテーマでした。 速いクロスボールを入れるトレーニングです。 ラ・テクニカなので キックの細かな部分にフォーカスしながら どうすれば速いクロスが入れられるかを伝えました。 ボールスピードを意識したクロスなので...

ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【相手を外す】でした。 横へのドリブルで相手を外すことを目的としたトレーニングです。 抜くドリブルと外すドリブルは種類が異なります。 相手を外す為には、ボールを横に動かすこと それも緩急とフェイントを上手く使うことが重要です。...

ラ・テクニカ（川崎） 本日のテーマは【ギャップを通る】でした。 相手のギャップをドリブルで通過するトレーニングです。 Tre①では、最近取り組んでいる間合いを作るタッチから 反発ステップで縦へ抜けるドリブルを行いました。 ボールタッチはどれだけ量をやったかが大事で...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【シュート前のトラップ】でした。 シュートを打つ前のトラップにフォーカスしまいた。 Tre①では、前回やった間合いを作るボールタッチを行いました。 前回は半分くらいの選手しかできていませんでしたが 今日はだいぶ良くなっていました。...

ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【ロングドリブル】でした。 長い距離をドリブルで運ぶ為のトレーニングです。 ドリブルは一瞬の勝負、短い距離だけスキルだと思っていませんか？ むしろ、試合で使うドリブルは 複雑で一瞬のドリブルよりも...

ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは【ポジショニング】でした。 相手の視野に入らないポジショニングを取ります。 Tre①ではビハインドプルプッシュと 間合いを作るボールタッチの復習をしました。 先週とあまり変わってない選手が殆どでした😭...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【サイドでの突破】でした。 サイドラインを背負った状態での1対1をテーマに行いました。 サイドでの1対1は、相手を抜き去るのが目的ではなく 如何にクロスを入れる隙間を開けるかがポイントです☝️ 緩急、テクニックを上手く使いながら...

ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【インアウト（アウトイン）】でした。 シンプルなタッチで相手のバランスを崩すことが狙いです。 これまで沢山のタッチをトレーニングしてきましたが 実際に試合で使うタッチは 殆どがインアウト（アウトイン）です。...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ビハインド+プルプッシュ】でした。 久しぶりに足技にフォーカスしたトレーニングです。 ラ・テクニカのトレーニングを考える時 『実戦的か』というのと 『選手達が楽しいか』という 相反しやすい2つのテーマがあります。...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ディレイ】でした。 相手の攻撃を遅らせるディフェンスの仕方にフォーカスしました。 ディレイする時に気を付けるポイントは まず「ディレイが必要な状況か」判断すること。 相手の攻撃を遅らせるのは こちらのディフェンスの枚数が足りていない時。...

ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは【スピードに乗る】でしたが Tre①のコーンドリブルを見て キープや対人でのドリブルにメニューを変更しました。 Tre①はいつも反復して行っている感覚を高めるトレーニング。 何も考えなくてもできるレベルにまできているので...

ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは先週に引き続き【オープンスキル】でした！ トレーニングメニューも先週と同じです。 ボールフィーリングを高め、ボールと身体をリンクさせ 身体が様々なステップに対して、自由に動くようにする為のトレーニングです。...

ラ・テクニカ（川崎） 新年度のラ・テクニカ（横浜）がスタートしました！ 今日は初回ということもあり、原点に戻って【オープンスキル】をテーマに ボールタッチの感覚領域を広げていくトレーニングを行いました。 感覚領域を広げることで 細かなボールタッチが可能になり...