【menu】 ❶アジリティー→❷基礎トレーニング→❸シュート練習→❹ポゼッション→❺ゲーム 【keyfactor】 ・腕の使い方 ・基礎のベースアップ ・決定力 ・難しいエリアにボールを入れる 今週は身体を相手に当てること 腕の使い方をフィジカルトレーニングで教えました。...

【menu】 ❶アジリティー→❷基礎トレーニング→❸ポゼッション→❹シュート練習 【keyfactor】 ・決定力 基礎、ポゼッション、シュートをトレーニングしました。 雨で水溜りが大きく なかなかボールが走らなかったので かなり難易度が高かったですね。...

フィジカルトレーニングを行いました。 雨でピッチが濡れていたので 予定していたメニューを少し変更しましたが 強度は落とさずに2.7〜3kmの走行距離を目標にしました。 フィジカルトレーニングは量ですが U11の試合（15分ハーフ）が平均で3kmくらいなので...

川崎校（エッチェレンツァ） 今日のトレーニングは【決定力】がテーマでした。 下がりながらと、前進しながらトラップからシュートを打ちました。 Tre①では基礎のベースアップのトレーニングを行いました。 5m程の距離の止める、蹴るを、常に動きのある中で正確にプレーします。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【起き上がるスピード】でした。 身体を投げ出してのディフェンスや 逆を取られた後の切り替えスピードにフォーカスしたトレーニングでした。 斜め前え、斜め後ろのダッシュから 身体を地面につけ（スライディング）...

【menu】 ❶アジリティー→❷基礎トレーニング①→❸基礎トレーニン②→❹シュート練習 【keyfactor】 ・勝負強さ 昨日は全学年試合でしたが 共通して『スロースタート』という課題があり なぜ、初戦から自分達のプレーができないのかを話しました。...

【menu】 ❶基礎トレーニング①→❷基礎トレーニン②→❸2vs2 【keyfactor】 ・基準を上げる パス&コントロールを中心に 基礎のベースアップを目的としたトレーニングを行いました。 先週、「基準をどこに置くか」という話をしました。 自分はどこを目指していて...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【逆を取る】でした。 相手の重心の逆を取るトレーニングです。 ドリブルの時に気をつけないといけないのは ①相手との間合い ②相手の重心の逆を取る ③緩急をつける この3つが挙げられます。...

フィジカルトレーニングの日でした。 今日は反応とステップワークを中心に行いました。 「運動神経が良い」の選手と聞いて どんな選手を思い浮かべるでしょうか？ 運動神経が良い選手の定義は色々とありますが 例えば足が速いとか、クイックネスがあるとか...

横浜校（セコンダ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへ素早く切替えて 相手のボールを奪うトレーニングでした。 サッカーはオフェンスとディフェンスが常に入れ替わるスポーツです。 相手からボールを奪った瞬間が最も隙があり...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えのトレーニングです。 サッカーは野球のように 攻撃の時間、守備の時間が決まってないので 流れの中で攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。 特にジュニア年代のように...

フィジカルクラス（新木場） 今日のテーマは【反応&ステップワーク】でした。 頭と身体を繋げる反応のトレーニングと 素早くリズミカルに足を動かすステップワークを行いました。 「運動神経が良い」の選手の定義は色々とありますが 例えばデモンストレーションを見て...

新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへ素早く切替えて 相手のボールを奪うトレーニングでした。 サッカーはオフェンスとディフェンスが常に入れ替わるスポーツです。 相手からボールを奪った瞬間が最も隙があり...

川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えのトレーニングです。 サッカーは野球のように 攻撃の時間、守備の時間が決まってないので 流れの中で攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。 特にジュニア年代のように...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【反応とステップワーク】でした。 頭と身体を繋げる反応のトレーニングと 素早くリズミカルに足を動かすステップワークを行いました。 体がスムーズに動くのは 脳と神経が連係しているからです。 脳は目や耳から入った情報を素早く処理して...

アジリティーを行いました。 シンプルなステップからのダッシュや スライドの幅を変えたり フィジカルコンタクトがある箇所を作り よりサッカーで起こり得るシュチュエーションを 意識したトレーニングも行いました。 クイックネスが特徴の選手もいれば...

横浜校（プリマ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 トラップと同時に身体の向きを変え 進行方向を180度変えるトレーニングです。 トラップはサッカーにおいて最も重要なスキルの1つですが トラップにも色々とあり 例えば足元にピタッと止めるものもあれば...

横浜校（セコンダ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 トラップと同時に身体の向きを変え 進行方向を180度変えるトレーニングです。 トラップはサッカーにおいて最も重要なスキルの1つですが トラップにも色々とあり 今日はトラップしながら身体の向きを変えることにフォーカスしま...

フィジカルクラス（新木場） 今日のテーマは【方向転換】でした。 トラップと同時に身体を捻り、方向転換を行います。 フィジカルトレーニングでは 体重移動を早くすることをテーマにトレーニングを行いました。 陸はクイックネスがあり 心一はコンタクトが強いです。...

新木場校（エンジョイクラス） 今日のテーマは【方向転換】でした。 トラップと同時に身体を捻り、方向転換を行います。 トラップは次のプレーへのスタート☝️ 良いトラップができると 次のプレーにスムーズに移れます。 トラップが良くないと いくら良いものを持っていたとしても...